産後の身体のラインの改善法

産後の身体のラインの改善法

福岡市中央区の産後骨盤矯正専門家

ごう整骨院六本松院です！

今日の内容は「産後の身体のラインの改善法」です。

出産してから身体のラインが崩れてしまったという方も多くいらっしゃるのでは

ないでしょうか？

出産すると骨盤が歪んでしまったり、基礎代謝が低下してしまったり、

太って見えやすくなってしまいます。

出産を経て太るのは仕方ないことです。

やはりいつでも美しく見られたいものです。

そんな出産を終えてスタイルに悩んでいる方の為に

産後の身体のラインの改善法をご説明します。

出産後太るのは骨盤が原因？

出産後に太って見えてしまう原因は様々ですが、赤ちゃんを産む為に

骨盤の靭帯が緩んでしまうことが大きな原因の１つです。

この影響を受けた周りの筋肉が緩んだまま戻らなくなって、

骨盤が歪んだままになってしまいます。

骨盤が歪んだままだと、血流の悪化や基礎代謝の低下に繋がるので

太ってしまうのです。

身体のラインを改善するメリット

身体のラインを改善すると、美しく見られるだけではなく、

以下のような様々なメリットがあります。

・足腰への負担が少なくなって、腰痛や膝の痛みが軽減する

・血流が良くなるので、身体の冷えがなくなる、代謝も良くなる

・動くことへのストレスがなくなるので、筋力が戻ってくる

身体のラインを改善するのは食事管理と骨盤矯正

では、実際に身体のラインを改善するにはどうすれば良いのでしょうか？

オススメの方法は２つで、食事管理と骨盤矯正です。

まずは食事管理です。

当然ですが、あなたの身体は食べたもので構成されています。

決して無理なダイエットはせずに、たんぱく質や炭水化物、

その他の栄養をバランス良く食べるようにしてください。

その中で、カロリーを摂りすぎないようにすると、脂肪が減って

筋肉がつきやすくなります。

また、甘いものは身体のラインだけでなく、母乳にも悪影響となるので

避けてください。

２つ目は骨盤矯正です。

先ほど述べたように、産後太りの元凶ともいえる骨盤の歪みを改善するには、

出産してから６ヶ月間が最も良いと言われています。

腰痛が出ている方、ズボンが入らなくなった方、太ってしまった方は

骨盤矯正をすると改善するかもしれません。

まとめ

この記事では、産後に身体のラインが悪化してしまった方に向けて

その原因と対処法をご紹介しました。

ごう整骨院六本松院では産後に対する様々なお悩み相談

お気軽にご相談ください！

【当院の特徴】

産後の症状に対する治療と、腰痛治療に特化した整骨院です。

今話題のEMS機器も導入しておりますので、

患者様のお悩みを解決できます♪

また整形外科と医療連携を行っていますので、

当院で治療不可と判断した場合は、

速やかに医療提携院へご紹介いたします。

当院は的確な判断・的確な治療をモットーに、

日々患者様と向き合っています。

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